Stretching postural

Venez découvrir tout votre potentiel en développant votre musculature profonde et votre souplesse par une méthode précise et engageante.

Au delà des muscles que nous utilisons dans notre quotidien professionnel, nos sports et à la maison, je vous invite à faire fonctionner votre corps dans sa globalité.

Marc Brunaud

Je pratique la technique depuis 2015 à raison de deux fois par semaine.  Je ressens très vite les bienfaits dans mon quotidien de charpentier ainsi que dans mes nombreuses activités sportives.

Cherchant à entretenir ma forme physique en tant que pratiquant de multiple sports de glisse et de ballon, le stretching postural me permet de combiner le tout avec l’intensité que je souhaite tout en progressant.

Depuis 2019, je me forme à la technique pour permettre au plus grand nombre de ressentir les bienfaits au quotidien de cette technique très complémentaire à toute activité professionnelle ou sportive.

Quels que soient vos objectifs, je vous aide à vous en approcher.

tout en recherchant vos limiteLa technique développée Jean Pierre Moreau

« La maitrise du mouvement commence par la maitrise d’un corps immobile. »

C’est une technique statique globale avec une méthodologie précise et guidée, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent à un travail du corps dans sa globalité.

La respiration y est spécifique pour vous permettre un effort aussi intense que vous le souhaitez dans la plus grande amplitude possible. Elle permet de se recharger en énergie, une bonne préparation physique et une bonne récupération.

Elle demande à être vécue afin de solliciter tant le corps que l’esprit et permet de repousser ses limites selon ses propres désirs.

La méthode Stretching Postural® et la marque déposée qui lui est associée sont l’oeuvre de Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute à l’Institut National des Sports et entraîneur d’athlètes de haut niveau.

Taï-chi - Marc Brunaud

Taï Chi & Qi Gong 

Enseignant formé dans l’Ecole Corps Vivant Corps Conscient par Nicole Bernard. Je pratique cet art martial depuis 2000. Art martial interne appelé  aussi technique de longue vie, le Tai  Chi entretien notre santé  aide   l’ancrage, améliore notre équilibre, ainsi que notre concentration et aussi assouplit nos articulations, libère notre respiration, augmente notre détente globalement tout en restant engagé physiquement.

Venez faire un cours d’essai et gratuitement, prévenez moi au 079.818.03.64