Les bénéfices du stretching postural

  • Améliore votre posture globale
  • Tonifie vos muscles profonds
  • Augmente vos performances et votre récupération
  • Assouplie votre corps 
  • Prévient les douleurs et les blessures
  • Améliore votre équilibre
  • Augmente la conscience de votre corps et son potentiel

La technique

Par la réalisation de postures simples et adaptées et une respiration controlée, vous vous rechargerez en énergie.

Je vous accompagne et soutiens votre effort pour explorer progressivement vos limites.

Vous progressez à votre rythme.

La séance se termine par des étirements dans toutes la longueur de votre corps et par une respiration douce et profonde pour repartir léger, tonique et grandi.

Horaires

 Martigny

Fully

Saillon

Sion

Sierre

Modalités

  • 1er cours d’essai gratuit.
  • 1 carte de 10 bons/séances: Fr. 220.- (carte nominative, valable 1 année)
  • Tous les cours sont accessibles avec la même carte.
  • Utilisez les 10 bons quand vous le souhaitez, signalez simplement votre absence sur le groupe WhatsApp dédié.
  • 2e cours hebdomadaire à FR, 15.- payable sur place
  • moyens de paiements: cash, twint ou virement bancaire à chaque renouvellement de carte