Les bénéfices du stretching postural
- Améliore votre posture globale
- Tonifie vos muscles profonds
- Augmente vos performances et votre récupération
- Assouplie votre corps
- Prévient les douleurs et les blessures
- Améliore votre équilibre
- Augmente la conscience de votre corps et son potentiel
La technique
Par la réalisation de postures simples et adaptées et une respiration controlée, vous vous rechargerez en énergie.
Je vous accompagne et soutiens votre effort pour explorer progressivement vos limites.
Vous progressez à votre rythme.
La séance se termine par des étirements dans toutes la longueur de votre corps et par une respiration douce et profonde pour repartir léger, tonique et grandi.
Horaires
Martigny
- Lundi, 7h30-8h30
Art T Danse, rue du Rhône 5 - Mercredi, 7h30-8h30
Art T Danse, rue du Rhône 5 - Jeudi, 20h15-21h1 Sagacha, Rue du Grand Verger 12
Fully
- Lundi, 16h45-17h45
Maison du Yoga, route des Epineys 16 - Mardi, 9h30-10h30 La Brique, Route du Chavalard 88
- Mardi, 18h-19h Espace Autrement dit, rue de l’église 88a
Saillon
- Mardi, 7h45-8h45
Loco Ski Academy, Route des Epineys 16 - Mercredi, 9h-10h SwissDojo, Chemin de l’Ecluse 10
Sion
- Lundi, 9h15-10h15
Espace danse, rue des Cèdres 15 - Lundi, 19h15-20h15
Espace danse, rue des Cèdres 15 - Mercredi, 19h15-20h15
Espace danse, rue des Cèdres 15
Sierre
- Lundi, 11h-12h
Espace Tendanses, av. du Rothorn 9b (2e étage, salle 2) - Mercredi, 17h15-18h15
Espace Tendanses, av. du Rothorn 9b (2e étage, salle 2)
Modalités
- 1er cours d’essai gratuit.
- 1 carte de 10 bons/séances: Fr. 220.- (carte nominative, valable 1 année)
- Tous les cours sont accessibles avec la même carte.
- Utilisez les 10 bons quand vous le souhaitez, signalez simplement votre absence sur le groupe WhatsApp dédié.
- 2e cours hebdomadaire à FR, 15.- payable sur place
- moyens de paiements: cash, twint ou virement bancaire à chaque renouvellement de carte